สารคดีสำรวจประวัติศาสตร์ของภาพยนตร์กังฟูตั้งแต่ยุคกำเนิดในฮ่องกง ไปจนถึงอิทธิพลที่แพร่กระจายไปทั่วโลก ผ่านบุคคลสำคัญอย่าง Bruce Lee, Jackie Chan, Sammo Hung, Jet Li และอีกมากมาย ...

หวังจื่อ—ชายวัยกลางคนที่ยังฝันอยากเป็นนักแสดง—ต้องเผชิญกับชีวิตที่ไม่ประสบความสำเร็จ ขณะที่ภรรยา มี่เชี่ยน กำลังจะย้ายไปต่างประเทศกับลูกสาว เสี่ยวเค่อ และจะแต่งงานใหม่กับนักธุรกิจมั่งคั่ง ...