สารคดีสำรวจประวัติศาสตร์ของภาพยนตร์กังฟูตั้งแต่ยุคกำเนิดในฮ่องกง ไปจนถึงอิทธิพลที่แพร่กระจายไปทั่วโลก ผ่านบุคคลสำคัญอย่าง Bruce Lee, Jackie Chan, Sammo Hung, Jet Li และอีกมากมาย โดยเล่าให้เห็นว่าภาพยนตร์กังฟูได้เปลี่ยนโฉมหน้าวงการแอ็กชันโลกอย่างไร และยังคงส่งอิทธิพลต่อวัฒนธรรมป๊อปในปัจจุบัน