“ฟิล คอนเนอร์ส” นักข่าวพยากรณ์อากาศจอมยโสและเห็นแก่ตัว ถูกส่งไปทำข่าวเทศกาล “วันกราวด์ฮอก” ในเมืองเล็กๆ ชื่อพังซูทอว์นีย์ แต่แล้วเขากลับพบว่าตัวเอง “ติดอยู่ในห่วงเวลา” โดยต้องตื่นมาเจอวันที่ 2 กุมภาพันธ์ซ้ำแล้วซ้ำเล่าไม่รู้จบ ฟิลลองทำทุกวิธีตั้งแต่มหากาพย์ความเกรียนไปจนถึงการฆ่าตัวตายแต่ก็ยังตื่นมาวันเดิม จนกระทั่งเขาเริ่มเรียนรู้ที่จะปรับปรุงตัวเองและใช้เวลาที่มีอยู่เพื่อชนะใจ “ริต้า” โปรดิวเซอร์สาวที่เขาแอบรัก